体育播报1月26日宣 近日，利物浦旧将加里・麦卡利斯特接受了metro的采访，他谈到回忆了自己在加盟球队后与杰拉德共事的过往。

杰拉德被公认为利物浦队史最伟大的中场球员之一，他为利物浦出战多达710场比赛，贡献186粒进球和156次助攻。然而，若没有加里・麦卡利斯特的点拨指引，杰拉德或许永远无法达到日后一飞冲天的高度。

2000年7月，时年35岁的麦卡利斯特离开考文垂，加盟利物浦。尽管彼时他的运动能力已不复巅峰，但球商依旧在线，并且毫不吝啬地将自己丰富的足球经验传授给安菲尔德的年轻一代，杰拉德正是其中一员。

麦卡利斯特加盟球队时，20岁的杰拉德早已崭露头角，是俱乐部当之无愧的潜力新星。不过，杰拉德在比赛风格和心态层面仍有不少需要打磨之处。尽管这并非利物浦签下麦卡利斯特的初衷，但他仍十分乐意伸出援手。

麦卡利斯特在《talkSPORT 周日体育播报》节目中表示：“我认为俱乐部签下我，并非是让我教杰拉德如何传球、如何洞察传球线路。”

“我要做的，其实是教他如何规划周一到周五的训练生活。如果周中没有比赛，该如何安排日程、理想的状态应该是怎样的、训练该保持怎样的强度、作息时间如何规划、饮食该如何搭配，即便距离下一场比赛还有五六天，也要保证充足的休息，这些才是关键。”

麦卡利斯特补充道，自己早年效力利兹联时，也曾有过类似的“学徒经历”。当时他与苏格兰足坛传奇人物戈登・斯特拉坎共处一间更衣室，后者正是他的引路前辈。

“当年加盟利兹联时，我自认已是一名不错的球员。毕竟我在莱斯特城踢了很多比赛，所以刚去的时候也是意气风发。可当我见识到斯特拉坎的表现后，我才意识到他和我根本不是一个级别的球员。要知道，那时他也已经35岁了。而我加盟利物浦时，恰好也是这个年纪。

“即便年过三旬，依然可以通过合理规划周中训练，为周六的比赛做好万全准备，从而在场上发挥出最佳水准。很多人觉得周中训练无关紧要，但事实恰恰相反。这一切都和肌肉记忆息息相关。你在训练中付出多少努力，周末的比赛就会给你多少回报。”

除了帮助杰拉德调整周中备战心态，麦卡利斯特还抓住机会，指点这位年轻中场改进铲球方式：“他总是渴望赢下每一次拼抢，我曾告诫他：你这种铲球方式或许能放倒对手，但最大的隐患在于，当你不顾一切地飞铲，眼里只想着断下皮球时，很可能会伤到自己。

“如果身体姿态失去平衡，伸脚去铲球时没有保持重心压低的稳健姿势，受伤风险会大大增加。我想他应该明白了这番话的道理。他就是一名斗士，为了胜利可以不惜一切代价，渴望赢下每一次球权争夺。但有时候，与其盲目飞铲，不如多动动脑子，用更聪明的方式完成断球。”

2002年，麦卡利斯特结束了与杰拉德的队友生涯。但多年后，当杰拉德开启执教生涯、执掌苏格兰豪门格拉斯哥流浪者时，两人再度携手。师徒二人通力合作，率领流浪者以赛季不败的战绩夺得了2020/21赛季苏格兰超级联赛冠军，终结了凯尔特人对联赛冠军的十连冠纪录。

2021年11月，杰拉德出任阿斯顿维拉主帅，麦卡利斯特随即追随他加盟维拉教练组。然而，杰拉德在维拉公园的执教生涯远不如在格拉斯哥那般成功。不到一年时间，他便被球队解雇，而麦卡利斯特也在次日离任。

在短暂离开教练席后，杰拉德于沙特阿拉伯球队达曼协作重拾教鞭，但这段执教经历最终以颗粒无收告终，他于2025年1月离开了该俱乐部。

这位利物浦传奇球星目前处于赋闲状态，不过在2025/26赛季初，拉塞尔・马丁被格拉斯哥流浪者解雇后，杰拉德曾险些重返该队执教。尽管麦卡利斯特并未跟随杰拉德前往沙特执教，但这位苏格兰名宿明确表示，只要昔日弟子发出召唤，他随时愿意再度携手。

“毫无疑问，如果杰拉德执教某家俱乐部，并且需要我的帮助，我一定会前去支援。有人说我们是天生的赢家，却从未真正赢得过什么，这种说法简直无稽之谈。”

“能够率队夺冠，能够与球迷建立起深厚的情感联结，这种荣誉感早已融入我们的血液之中。如果你懂得如何赢球，就已经成功了一半。亲身经历过夺冠的征程，才会明白需要付出怎样的努力，才能最终捧起奖杯。”