冬训期间，中超球队正在进行冬训，或国内，或海外，分别通过以赛代练的方式磨合阵容，演练技战术打法。北京时间1月24日凌晨，上海申花2-2战平俄超球队莫斯科迪纳摩，点球大战3-5，总比分5-7输球。中超冠军上海海港在1月22日进行的热身赛中，1-4惨败给俄超劲旅泽尼特。

上海申花总比分5-7迪纳摩

阿联酋当地时间1月23日18点30分，北京时间晚22点30分，上海申花与俄超劲旅莫斯科迪纳摩在阿布扎比班尼亚斯足球场进行一场热身赛。迪纳摩排出一套343阵型，首发11人身价6185万欧。申花打433，首发身价1022万欧。吴曦、李可、杨泽翔、陈晋一、金顺凯首发，门将薛庆浩。

开场第3分钟，拉唐禁区后点一记推射破门，申花1-0领先。第5分钟，比特略扳平比分，1-1。上半场结束前，米内罗边路突破后横传门前，吴曦抢在门将之前脚后跟巧射得手，申花2-1再度领先。

易边再战，下半场对手直接更换了另一套11人阵容，开场仅1分钟，谢尔盖耶夫帮助莫斯科迪纳摩单刀破门，再度追平了比分，2-2！申花陆续换人，刘诚宇、高天意、汪海建、吴启鹏、王世龙、张斌等球员上场，申花有机会进球，没能抓住。第65分钟，刘诚宇浪费了一次绝佳得分机会。第83分钟，对手突入禁区后劲射被薛庆浩扑出。90分钟内，双方2-2战平。

按照双方事先约定，进入点球大战决胜负。刘诚宇、高天意、王世龙命中，韩嘉文踢飞，韩嘉文罚失点球，对方五罚全中，最终申花点球大战3-5告负，总比分5-7遗憾地输掉比赛。至此，申花前三场热身赛0-0战平拉脱维亚球队奥达、1-2不敌蔚山HD、2-2莫斯科迪纳摩，暂时未尝胜绩。

当地时间1月26日11点，申花将与俄甲球队莫斯科罗迪纳进行本期拉练最后一场热身赛。

上海海港1-4惨败泽尼特

北京时间1月23日凌晨，正在多哈拉练的上海海港与俄超球队泽尼特进行了一场热身赛，泽尼特总身价1.5亿欧元，居俄超联赛第二名。本场比赛他们首发身价为1亿欧元，这是一场含金量很高的比赛。中超冠军上海海港跟对手之间存在一定的差距。球门被对手四度洞穿，梁锦鸿扳回一球。

比赛第15分钟，泽尼特球员格鲁申科夫送助攻，路易斯-恩里克打破僵局，海港0-1！第24分钟，路易斯-恩里克助攻佩德罗，泽尼奥再下一城，海港0-2！易边再战，第71分钟，索鲍列夫打入一球，海港0-3落后。第83分钟，叶罗欣再进球，海港0-4落后。

全场补时第5分钟，17岁小将梁锦鸿打进挽回颜面的一球，最终海港1-4不敌泽尼特。

按计划，1月26日，双方再战一场。另据海港新闻官赵昊晨发布的消息，前海港外援奥斯卡探班了球队的训练。奥斯卡因出现心脏疾病，接近退役态。

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